Strumpor för yoga

Yoga är inte bara en slags sport, utan också ett inre arbete på sig själv. Yoga klasser gör att du kan bli av med klippen i kroppen och stoppa tankflödet i huvudet i åtminstone en tid för att verkligen slappna av.

Ingenting borde störa meditation, och njuta av fördjupningsprocessen i dig själv. Bekväma kläder för yoga - en viktig detalj av lektionerna själva. Kostymen ska låta dig sträcka sig fritt och ta kroppen i vilken position som helst utan att begränsa och begränsa rörelser. Samtidigt borde kläderna inte vara av "väskliknande" typ, så att tränaren har möjlighet att korrigera korrektheten att utföra en eller annan asana. För fullständig komfort när du väljer ett tyg är det bättre att föredra naturliga bomullsmaterial.

Många undrar om du kan träna yoga i dina strumpor. Övning visar att det är mest lämpligt att göra övningarna, särskilt sträckning, barfota, men för vissa orsakar det svårt obehag.

• För det första är det inte hygieniskt, som i hallen kan du hämta hudsjukdomar från "utomjordiska" ben. För att skydda dig själv i den här situationen är det tillräckligt att ta en personlig yogamatta med dig och ta av dina skor direkt framför honom.
• För det andra, i den ryska verkligheten, kan rummet för yoga dåligt uppvärmas under hösten-vinterperioden, och känslan av förkylning kommer ständigt att störa koncentreringen på asanas. Det bör noteras att när du utför yogaövningar är känslan av värme och energi korrekt genom hela kroppen, vilket förhindrar att det fryser. Regelbunden övning hjälper verkligen till att uppnå detta, men för tillfället borde du inte begränsa dig till bekvämlighet.

På hyllorna i sportbutiker uppträdde en lång rad bekväma strumpor för fitness från någon tillverkare. Dessa inkluderar det kända företaget Adidas.

Det finns flera typer av modeller som är lämpliga för yoga:

• strumpor utan fingrar;
• strumpor med gummerade sulor;
• bomullsstrumpor med tillsats av elastan.

Låt oss överväga det första alternativet i mer detalj. Ofta, under träning, är det nödvändigt att flytta enskilda tår för att utveckla atrofierade muskler. Sockar utan fingrar - en bra hitta för dessa ändamål. Även denna modell kommer att vara lämplig när du utför asanas på ett ben, för när du håller balansen måste du "klamra" på specialmattan med fingrarna.

Alternativet till stängda strumpor är lämpligt för värmekära besökare. Detta är sant eftersom yogrummet är välventilerat för effektiv och bekväm utövande av andningspraxis. Bomullssockor med ett litet tillskott av elastan eller lycra kommer att vara en utmärkt kompromisslösning i denna situation. Naturliga tyger kommer att vara trevliga för kroppen, och syntetisk - kommer att hålla fast på benet. Sådana strumpor finns i någon garderob, vilket eliminerar behovet av att gå till en specialaffär.

Självklart är slaget av "yoga outfit" en slitstark socka. Deras enda gör det möjligt att stå stadigt på golvet eller mattan och enkelt utföra en eller annan asana, som är utmärkt i balans. Sådana modeller repeterar helt och hållet fotens form, separerar varje finger. Det gör det möjligt att fullt ut känna och träna benens djupa muskler. I butikerna finns slipfria strumpor med de mest varierade mönster i avdelningarna för Pilates.

Vackra sporttillbehör är utformade för att göra livet enklare för nöje och sant avkoppling, medan du är i yogrummet.Ingen förbjöd att kombinera affärer med nöje. Framgångsrika inköp och effektiva metoder!