Löpskor

Huvuddragen i löparskor är deras ljushet. Oavsett ändamålet - uppvärmt, yrkesmässigt, manligt eller kvinnligt, bör de vara lätta material och inte orsaka besvär vid intensiv rörelse på någon mark. En annan viktig detalj är sålen som bör skydda fötterna när de körs och ge bra dragkraft, vilket förhindrar att de glider.

Högkvalitets löparskor har följande fördelar:

• De minskar den mekaniska effekten på benen och lederna under träning.
• De ger enkelhet och komfort.
• Running skor kan bäras så avslappnad, och det kommer att bli mycket bekvämt.

Beroende på vilken typ av körning du borde skaffa en viss typ av sneakers. De kan variera beroende på typen av sulan, materialet som produceras, designen och andra funktioner.

För naturlig löpning, det vill säga regelbundna fritidsskor, väljs speciella sneakers med en förstärkt såle och ett membran som gör att huden kan andas. Om idrottaren kör på asfalt, betong eller stadion löpband, måste sulan vara rillad. För träning på marken är jord, stenig mark det bästa att välja en hårdförstärkt bas, som kan skydda från att falla under småstenens fötter.

Erfaren löpare vet att med korrekt springning kommer näsdelen av foten i kontakt med marken. Hälsan är praktiskt taget inte inblandad i detta. Därför skapades sneakers speciellt för sådana idrottare. newton. De har förstärkt framsidan, och hälen har nästan ingen avskrivning. Men med en sådan konstruktion av sulan ökar den repulsiva energin från marken och körhastigheten signifikant.

För att springa på is eller isiga spår är det viktigaste med sneakers, vilket ger maximal dragkraft med en vertikal yta som förhindrar glidning. Det kan finnas speciella räfflade slitbanor, gummi eller avtagbara spikar. Valet av denna modell är mycket viktigt, eftersom ingen är immun mot allvarliga skador på isen.

För jogging i snön väljs sportskor som värmda och fuktbeständiga som möjligt. För uppvärmning använd inre läggning på naturlig eller syntetisk päls, skumgummi, flerskiktiga flikar. För att skydda mot fuktighet, använd ett externt efterbehandlingsmaterial: konstläder, gummerat tyg eller neopren. Det är bättre att inte använda naturlig hud, eftersom det absorberar fukt. För att skydda mot penetrering av vätskedroppar används även speciella andningsmembran. Sneakers för att springa i snön ska ge goda tätningsfötter.

Shuttle Run - en slags sport som kräver särskild utrustning.Huvuddragen här är inte långvarig last, men ofta jerks, vilket kräver maximal repulsiv energi från marken. För att göra detta måste du ha en räfflad förstärkt näsdel av sulan. Sådana är exempelvis närvarande på modeller newton.

För korta körsträckor väljs sportskor för maximal slitstyrka, med hänsyn till de konstanta jerksna och belastningarna på solens framsida. Det bör också ta hänsyn till vilken typ av jord som utbildningen äger rum på. Eftersom vanligtvis kortdistanslöpning utförs i arenor med högkvalitativt spåröverdrag, är deras krav inte lika strikta som vinter- eller marathonskor.

Professionella löparskor för löpning ska vara lika hållbara som möjligt. Bättre att välja äkta varumärken. De måste ha ett membran, förstärkt såll, andningsväv. Idrottare föredrar ofta modeller Zprint kör och Newton.

Löpskoror används för en viss sportspår. Detta är en körning i naturliga förhållanden över grov terräng, skogsvägar, bergsspentiner. Skorna för sådan verksamhet bör därför väljas på ett lämpligt sätt - med en mycket styv korrugerad sula, tillverkad av nylonplast, vattentät.

Sneakers för plana fötter bör väljas med lämplig form av sulan, så att kontaktfaserna, kontakten och repulsionen från marken inte ger deformation av foten. Vid alla ögonblick borde mitten och hälen passa snyggt mot skon, och tårna borde inte vara för snäva. Om en sådan modell inte väljs, kan den fortsatta utvecklingen av plattfotighet uppträda, och sådana belastningar är väldigt skadliga både för hjärtat och ryggen.

Höga alternativ används för den kalla årstiden, bergsturer. Öppen av dem kommer till fotleden, det finns en långsträckt snörning. Inne i dessa sneakers har pålitlig isolering.

Vattentäta lövskor är gjorda av fuktresistenta material eller använd membran som inte låter fukten genom nästan helt, men samtidigt tillåter huden att andas och svettas. Sådana modeller är bra för träning i vått väder, nederbörd, snö.

Platta fötter, eller vice versa, hög bockning av foten ger obehag och kan orsaka allvarligare sjukdomar i ryggraden, njurarna och hjärtat. Därför rekommenderas att använda ortopediska sneakers för sport. De har en innersula med ett bågstöd, en styv rygg och en sula av ojämn höjd. Deras användning kommer att förhindra vidareutveckling av patologi och korrigerar till och med den befintliga överträdelsen. Ortopediska sneakers används också för sjukdomar som puffiness, muskeldystrost och åderbråck. De rekommenderas att bära efter en lång vistelse i en gjutning.

För män är det bättre att skaffa strikta mörka färger, men i gott väder, om det inte finns någon smuts, kan du använda vita skor. Hos kvinnor kan färgschemat vara mer varierat, från ljusa nyanser. Klassiska modeller för sportspel tillåter vanligtvis inte mer än två kombinerade färger.

Äkta läder - hållbart och miljövänligt material Men det är lämpligt för klasser inomhus eller i torrt väder, eftersom det absorberar fukt mycket starkt. För vått väder är det bäst att välja löparskor med membran och vattentäta material.

Gorteks - Ett speciellt material konstruerat för sportskor. Den har 3 lager, varav den ena har ett skyddande membran. Tack vare denna treskiktsbeläggning ger det ett fullständigt skydd mot fuktpenetration. Och i de kalla, varma fötterna håller värmen längre.

mocka lämplig för torrt väder. Det är dåligt skyddat från nederbörd, dessutom förlorar på en smutsig väg snabbt renhet. Men mocka sneakers håller värmen väl.

Innan du köper en löpsko måste du överväga följande kriterier:

• Tillverkningsmaterial;
• Ensam typ;
• Tillgänglighet av avtagbara innersulor;
• Avskrivningsränta;
• Tillgänglighet av bekvämt snörning.

Running skor används traditionellt på strumpor för en sportdräkt för lämpliga väderförhållanden. Det finns inga specifika krav på bilden, det är viktigt att utrustningen är praktisk och bekväm för att spela sport.

Det finns flera sätt att snöra åt på sportskor. Den mest kända och populära formuläret, som inte orsakar problem, är ett "criss-cross". Det börjar med det nedre, det vill säga närmast hålets framsida. Strängen är införd på ett sådant sätt att dess ändar är på lika avstånd från hålen. Sedan placeras den på båda sidor i nästa hål och ändarna skärs. Och detta upprepas till de sista hålen. Resultatet är en snygg typ av snörning.

Det är värt att överväga följande helt nya löparskor.

modell newton har länge varit populär för professionella löpare. De har en speciell såld form med en tunn häl och förstärkt tå. Rekommenderas för erfarna idrottare.

tillverkare Anta I mer än 20 år har man producerat sportartiklar. Det kinesiska hemlandet av varor tyder inte alls på tvivelaktig kvalitet. Anta sneakers är populära bland miljoner av shoppare från hela världen. De kännetecknas av mjukhet och komfort, även med daglig jogging i många kilometer.

gymnastikskor Icebug utformad speciellt för sport i den hårda vinterns frost. Förekomsten av flerskiktsskydd från nylon med vattenavstötande impregnering, låg vikt och kraftfull hängning gör dem väldigt pålitliga och säkra.

Tyskt företag Adidas utvecklat en speciell teknik Climacool färsk studsa. Dessa sneakers har en stor maskstopp för maximal ventilation. Meshinsatser tillåter inte benen att sträcka, idrottaren känner hela tiden friskhet och maximal komfort.

Sketchers De olika serierna har en tunn materialplatta, är mjuka insida och har utmärkt stötdämpning. Sådana sneakers är särskilt populära för jogging under den varma årstiden.

Kinesisk sportsko tillverkare Demix producerar budgetalternativ för löparskor, vilket kan vara 2 gånger billigare än välkända varumärken. Men deras kvalitet har nöjt många människor som är inblandade i utomhusaktiviteter.

företaget Asics producerar skor, där silikon gel är en del av sulan, som maximalt absorberar och lindrar spänningen på ryggraden vid körning.

gymnastikskor Ny balans Stöd perfekt foten när du kör och kontrollerar alla rörelser på benen.

Varumärket Mizuno producerar mäns sportskor, vilket ger maximal komfort vid körning.

gymnastikskor Reebok Z Quick skapad av en speciell teknik som ger komfort vid sprinterens maximala hastighet.